Catastrofizar es igual 🟰 pensar en el peor escenario 💭💀 Aaron Beck, Padre de la Terapia Cognitiva Conductual, explica que en el trastorno de pánico el paciente experimenta señales que son iguales a las del miedo o ansiedad. El miedo a tener miedo , hace que los pensamientos negativos incrementen la sintomatología del paciente, interpretándolo como peligroso, de que puede volverse loco , perder el control, morir de un infarto. Pero nada malo pasará, Aquí lo importante es poder identificar esto