5 SALADES PROTÉINÉES À MANGER EN BOUCLE POUR PERDRE DU GRAS À LA MÉNOPAUSE 🌿 🥗 1️⃣ Salade poulet avocat 150g poulet grillé 1/2 avocat salade verte tomates 1 c. à café huile d’olive citron 🥗 2️⃣ Salade lentilles œufs 120g lentilles cuites 2 œufs salade tomates oignon rouge 1 c. à café huile d’olive 🥗 3️⃣ Salade thon concombre 1 boîte de thon 1/2 concombre salade 1 yaourt grec citron sel poivre 🥗 4️⃣ Salade crevettes quinoa 120g crevettes 100g quinoa cuit crudités 1 c. à café huile d’olive ci