“Kita sering bilang ‘nggak apa-apa’, tapi tangan kita bilang yang lain.” Dalam art therapy, gerakan tangan bisa ngasih tahu apa yang kamu pendam. Garis tebal? Bisa tanda stres. Goresan kecil-kecil? Bisa tanda cemas. Warna gelap? Mungkin kamu lagi berat. Semua itu aman diekspresikan tanpa takut dihakimi. Seni itu wadah aman buat luka yang nggak bisa kamu ceritain. Jangan lupa follow aku ya untuk tips seputar kesehatan mental yg relate dengan hari harimu!