馃崙 vi algunos videos que buscaban complicar este ejercicio asegurando que mantener una Plantiflexi贸n constante en la patada mejoraba la activaci贸n de los gl煤teos 馃樀. . La 煤nica forma en la que podr铆amos contribuir a un est铆mulo mayor del gl煤teo dado por una posici贸n diferente del pie, serie rotar la cadera de forma externa y llevar la polea ligeramente m谩s diagonal para aumentar el trabajo de abducci贸n de cadera y tener mejor est铆mulo hacia el gl煤teo medio. . No te compliques en este ejercicio q
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馃崙 vi algunos videos que buscaban complicar este ejercicio asegurando que mantener una Plantiflexión constante en la patada mejoraba la activación de los glúteos 馃樀. . La única forma en la que podríamos contribuir a un estímulo mayor del glúteo dado por una posición diferente del pie, serie rotar la cadera de forma externa y llevar la polea ligeramente más diagonal para aumentar el trabajo de abducción de cadera y tener mejor estímulo hacia el glúteo medio. . No te compliques en este ejercicio q
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