Con solo 5 a 10 minutos diarios, este hábito puede reducir el estrés, mejorar el ánimo y potenciar la concentración; descubrí ...

Conecta cuerpo y mente en la Meditación Espacial del Planetario Luis Enrique Erro. Relajación cósmica y paz interior en el Domo Móvil.

1. La meditación te hace más inteligente emocionalmente Uno de los mayores desafíos en una relación son las emociones: celos, ansiedad, ira y más. Manejar nuestras propias emociones es lo ...

Nacho Monti, creador de la Terapia Postural Holística (TPH), ha desarrollado un enfoque innovador que integra técnicas de ...

La meditación sirve para aprender a ser más consciente de las sensaciones y emociones que sentimos.

Es muy común estar muy agobiado en el trabajo, por lo que la meditación es buena opción para aprender a manejar estas emociones, según comentó la experta.

Lejos de las recetas forzadas de productividad, una práctica diaria de pocos minutos mostró efectos positivos en la atención ...

Un estudio de la ‘Escuela de Gerontología Leonard Davis’ de la Universidad del Sur de California reveló que solo 30 días de ...

Los puntos clave La gente a menudo pasa por alto el poder en el simple acto de respirar. La respiración y la meditación de atención plena no son lo mismo. Elegir conscientemente tomar ...

Esta experiencia inmersiva te hará decirle adiós al estrés, escapar del bullicio de CDMX y sentirte en el espacio sin salir ...