El boxeo es una excelente opción para quienes buscan no hacer una rutina de gimnasio convencional, despertar todos sus sentidos y, sobre todo, transpirar. La combinación de golpes rápidos, juego de ...

El ´fitboxing´ se consolidan como una alternativa que va más allá del ejercicio, incorporando tecnología, música y comunidad ...

Muchos tienen aún grabada en su retina la imagen de aquella Roro que cocinaba platos elaborados en una cocina de estética ...

Cuerpo. Los definidos brazos (y la espalda) de Aitana Bonmatí o cuando el músculo ya no vale solo para ganar partidos, es también un lenguaje de poder y autoconfianza Ejercicio. Naomi Watts (56 años) ...

La política no es lo único que permeaba el día a día del expresidente AMLO; también una serie de hábitos y rutinas relacionadas con el ejercicio para mantenerse saludable. Con el paso del tiempo, ha ...

El entrenamiento no se limita a la fuerza. Sesiones anteriores incluyeron rutinas de acondicionamiento de boxeo. El plan físico de Snoop Dogg, basado en fuerza controlada, isometría y ...

Calentamiento 6 min Calentamiento con movimientos de combate. Activamos, sobre todo, brazos, glúteos y, cómo no, abdomen. Combo de boxeo 9 min Combo de movientos de boxeo que aumentaros gradualmente ...

A sus 54 años, Nuria Roca es uno de los mejores ejemplos de cómo el ejercicio físico es fundamental para la salud y el ...

Para seguir motivadas y no decaer con el #yoentrenoencasa vamos a darle un giro de 180 grados a nuestros entrenos. Salgamos de la rutina, de los clásicos, de la repetitivas series y del cardio. Para ...

Desfila por las pasarelas con la mejor lencería y trajes de baño como forma de vida así que es de su interés mantener esa increíble figura pero ¿cómo lo hace? La modelo de Victoria's Secret ha ...

Los ejercicios que os planteamos esta semana se pueden practicar en casa dadas las circunstancias de emergencia que nos plantea la situación sanitaria actual. Os traemos propuestas sencillas basadas ...

Hay diversos ejercicios que podemos hacer para activar la circulación de la sangre. Correr y boxear son unos de ellos, pero la natación se posiciona como una de las actividades más recomendadas para ...