Perder 10 kilos con una dieta saludable requiere un cambio de hábitos sostenible. Las claves para lograrlo sin pasar hambre y ...

Una experta en nutrición desmonta el mito de quitar el pan para adelgazar. Explica como combinarlo con otros alimentos para evitar aumento de peso ...

Por qué perdemos músculo al adelgazar Cuando una persona está en restricción calórica, el cuerpo entiende que está recibiendo menos energía y, como mecanismo de defensa, entra en "modo ahorro".

El experto en ritmos circadianos Satchin Panda recomienda una ventana de alimentación de 8 a 10 horas (ayuno de 14 a 16 horas ...

De acuerdo con la Mayo Clinic, caminar, entre otras cosas, contribuye a mantener un peso corporal saludable, prevenir ...

Hacer dieta no significa pasar hambre y lo decimos enserio. Cuando hablamos de perder peso o adelgazar sin pasar hambre, nos referimos a esos pequeños malos hábitos alimenticios que podemos ...

Hay situaciones en la vida que son de ensueño, una de estas es perder peso sin hacer dieta, algo posible. ¡No es broma! Puedes hacerlo, para saber cómo perder 6 kilos sin hacer dieta lee la ...