Bangkok (CNN) -- Bangkok, una vibrante ciudad de 10 millones de habitantes, parece a veces la ciudad budista más improbable del mundo, a pesar de las relucientes agujas de sus famosos santuarios ...

Cómo meditar mientras viajas, del avión al metro lleno de gente De camino a las compras o a casa por Navidad, aíslate del estrés con los consejos de esta experta Por Lauren Valenti ...

Ahora, ella ve cualquier actividad como una oportunidad para meditar, desde correr hasta cocinar. La meditación es una práctica, no una carrera “Comenzar una práctica es difícil para todos”, escribió ...

Si nunca has probado la meditación, el verano puede ser el mejor momento para comenzar. Con menos prisas, más calma y tiempo libre, es posible incorporar este hábito sin presión y desde cero ...

Cerrar los ojos y concentrarse en la respiración puede ser difícil para quienes se distraen con facilidad. Pero es posible.

La meditación guiada, por otro lado, es una forma de meditar en la que una persona —ya sea en vivo o mediante un audio— dirige la atención hacia elementos como la respiración, el cuerpo o ...

Esta práctica milenaria mejora la concentración, fortalece la salud física, emocional, y le brinda equilibrio a la rutina diaria.

Alexandra Ferguson Bangkok (CNN) — Bangkok, una vibrante ciudad de 10 millones de habitantes, parece a veces la ciudad budista más improbable del mundo, a pesar de las relucientes agujas de sus ...

Alexandra Ferguson Bangkok (CNN) — Bangkok, una vibrante ciudad de 10 millones de habitantes, parece a veces la ciudad budista más improbable del mundo, a pesar de las relucientes agujas de sus ...

Alexandra Ferguson Bangkok (CNN) — Bangkok, una vibrante ciudad de 10 millones de habitantes, parece a veces la ciudad budista más improbable del mundo, a pesar de las relucientes agujas de sus ...